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煎蘑菇牛排溫沙拉

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=======(1/11更新)活動已結束 =======
#抽獎
#送冷壓初榨橄欖油 #巴薩米克醋

其實我很少煎牛排,因為家人不敢吃太生的牛肉,,只是我還是好想念薄片牛排沾裹橄欖油的芳香氣味,所以就動手做了這道 #煎蘑菇牛排溫沙拉。

這次使用聖塔麗塔的義大利冷壓初榨橄欖油,味道清麗芳香,和料理搭配不搶味。每年產地僅採收一次橄欖,直接跟當地小農購買新鮮橄欖、榨油、裝瓶,罐罐都新鮮,是可以高溫烹調的橄欖油。搭配巴薩米克醋調成的油醋醬,淋在沙拉上,味道極好,在家就可以享受餐廳料理喔!

這道煎蘑菇牛排溫沙拉,有幾個料理小秘訣跟大家分享:

🔸牛排買回家,拆開包裝,放冰箱冷藏2天,要煎前30分鐘,取出回復室溫再煎,煎好後,必需放溫盤靜置5~10分鐘再切片。

🔸羽衣甘藍先用橄欖油與鹽抓過按摩,靜置10分鐘以上,可去除苦味,吃起來更順口。

============📣📣抽獎📣📣============
只要完成以下兩步驟

1⃣ 在饗瘦美味 與 St.Rita 聖塔麗塔粉絲頁按讚
2⃣於 本篇文章tag一位愛料理美食的好友,並留言「一起來品好油、做料理」

我們將抽出一位幸運的朋友,可獲得影片中的
🎉eginaterra王后之地冷壓初榨橄欖油175ml
🎉Terra Del Tuono 巴薩米克醋100ml

一次送你橄欖油和巴薩米克醋,是不是很貼心,可以用他們搭配好多料理,快把這個好消息跟朋友分享!

留言截止日期:1/10中午12:00

#餅乾人


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#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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